Kako samo učiniti vaš glas lijepim

Glas se može nazvati posjetnicom neke osobe. Može biti ekspresivan ili monoton, nizak i dubok, ili visok i glasan. Glas je usko povezan s našim emocijama i često odaje sugovorniku naše stanje.

Uz pomoć posebnih vježbi glas se može "educirati", razviti njegove prirodne kvalitete, učiniti jakim i lijepim.

Priručnik s uputama

1

Osnova dobrog glasa je duboko disanje. Bilo koja respiratorna gimnastika bit će korisna: klasično trofazno dijafragmatično disanje, disanje prema K.P. Buteyko, paradoksalna respiratorna gimnastika A.N. Strelnikova i drugi. Glavna stvar je pravilnost vježbi disanja.

2

Nakon vježbi disanja, može se napraviti nekoliko vježbi za opuštanje donje čeljusti i ždrijela.

Otvorite usta, stavite šaku ispod brade i lagano je protresite, ispuštajući mekan „E“ zvuk. Ova vježba će ukloniti stezaljke i napetost s donje čeljusti, omogućiti joj da se slobodno kreće. Zatim nekoliko puta široko otvorite usta, oponašajući zijevanje. Moguće je da ćete htjeti zijevati za stvarno. Jau u ustima. Ovo je vrlo korisna vježba koja trenira čeljust, meko nepce i ždrijelo.

3

Nakon artikulacijske vježbe, prelazimo na "podešavanje" glasa. Opet Yawn, ali sada sa zatvorenim ustima. Usne su zaobljene, čvrsto zatvorene, zubi otvoreni. Uhvatite osjećaj "zaobljenih usta." Možete zamisliti da imate vrući krumpir u ustima, plašite se da vas ne zapali i zato održavate ovaj zaobljeni položaj. A sada "uključite glas" - počnite dugo povlačiti "M" zvuk. Pokušajte usmjeriti zvuk svog glasa u nebo. I povucite, povucite zvuk dok je dovoljno disanje. Kad se disanje završi, udahnite i ponovno otpišite "MMMMMMMM". Da biste pojačali osjet zvuka glasa, dodajte vibraciju: dok se "prstima" prstima obje ruke mazite, tapkajte po usnama, obrazima, čelu, kruni, zatim - na prsima, trbuhu, leđima. U tom slučaju pokušajte glas usmjeriti na onaj dio tijela koji trenutno mažete. Trajanje ove vježbe je 3-5 minuta.

4

Pročitajte naglas svoje omiljene pjesme, tviteraše jezika. U isto vrijeme zamislite da doživljavate različita emocionalna stanja: radost, tugu, bijes, iznenađenje, iritaciju itd. Promijenite glas u skladu s tim osjećajima.

5

Možete se "igrati" svojim glasom, mijenjajući njegovu snagu. Da biste to učinili, izgovorite cvrkut jezika od 4-5 riječi, pojačavajući glas od riječi do riječi (prva riječ šaputanjem, druga malo glasnije, sljedeća još glasnije i izvikajte zadnju riječ).

6

Izgovorite frazu "Volim sladoled" nekoliko puta, odgovarajući na pitanja zamišljenog sugovornika: Tko voli sladoled? Volite li sladoled? Što ti se sviđa Istovremeno naglasite glas i odgovor glasom.

7

Vježbajte usmeno izdisanje. Također će pomoći da vaš glas bude jak. Može se nekoliko puta naglas naglas pročitati svaki četverokut, izgovarati svaki redak na izdisaju, zatim dva retka i na kraju čitati cijelu pjesmu na jednom izdisaju.

Obratite pažnju

Glasovne vježbe donijet će veći učinak ako ih izvodite u društvu. U isto vrijeme, čini se da se glasovi "pridaju" jedan drugome. Stoga potražite tim ljudi istomišljenika, radite vježbe disanja i glasa zajedno, a uskoro ćete sigurno čuti u svoju adresu: "Kakav ugodan glas imate!"

Korisni savjeti

U nekim slučajevima, nedostatak glasa (slabost, promuklost, monotonija) povezani su s problemima glasnica. U ovom je slučaju korisno obratiti se specijalistima - logopedu, fonologinji, fonijatru, kako bi im poboljšali glas.